Facebook Twitter Instagram

  • Fitness ¿Quieres tener el cuerpo de tus sueños? Te retamos a hacerlo en 100 días
  • Fitness ¿La edad afecta mi desempeño al hacer ejercicio?
  • Fitness Maravillas que le pasan a tu cuerpo por caminar 20 minutos al día
  • Fitness

    ¿La edad afecta mi desempeño al hacer ejercicio?

    ¿Crees que tu edad pueda determinar si te desempeñas adecuadamente al hacer ejercicio?

  • Fitness

    Maravillas que le pasan a tu cuerpo por caminar 20 minutos al día

    Caminar no solo es una forma de desplazarte de un punto a otro, es la actividad perfecta para tu cuerpo.

  • Nutrición

    ¿El pan es tan malo como lo pintan?

    Algunas tendencias nutricionales lo ponen como el malo del cuento, pero ¿es verdad?

  • Fitness

    Ejercicios clave para fortalecer la espalda

    Sabemos que no es sencillo conseguir una espalda fuerte y marcada, pero si involucras estos ejercicios lo conseguirás fácilmente.

  • Adelgazar

    Los riesgos que nadie te contó sobre las dietas

    Las “dietas” más novedosas pueden poner en peligro tu salud, aquí te lo contamos.

  • Adelgazar

    ¡Elimina las llantitas de una vez por todas!

    La solución es sencilla, solo necesitas poner en práctica estos tips.

  • Noticias

    Hidrátate para mejorar tu rendimiento

    Parte importante del éxito de los participantes del Reto de100 días se debe a su excelente hidratación y alimentación.

  • Nutrición

    Plan de alimentación para mantenerte fit

    La alimentación es un referente muy importante en la búsqueda de un cuerpo perfecto, y si tú estás haciendo el #Reto100Días, tal vez te interesaría leer esto:

  • Consultorio

    ¿Cómo se limpia mi cuerpo?

    Así como acostumbras bañarte todos los días, ¿por qué no limpiar tu interior también?

  • Consultorio

    5 tips para mantener la motivación a tope

    Si practicas algún deporte, es necesario mantener tu motivación al 100%, y con estos tips podrás lograrlo.