Facebook Twitter Instagram

  • Fitness Si sudo más, ¿adelgazo más?
  • Disciplinas 3 beneficios de practicar spinning
  • Nutrición ¿Qué pasa si tomo té verde todos los días?
  • Fitness

    Si sudo más, ¿adelgazo más?

    La pregunta del millón, pero ¿será verdad?

  • Disciplinas

    3 beneficios de practicar spinning

    Una de las actividades más populares en los gimnasios, que a pesar del paso del tiempo y de la creación de nuevas disciplinas deportivas, prevalece.

  • Nutrición

    ¿Qué pasa si tomo té verde todos los días?

    Las propiedades del té verde son increíbles para tu cuerpo, pero si lo tomas con regularidad puedes cambiar por completo tu estilo de vida.

  • Noticias

    Concentración: la clave del éxito

    La concentración es un proceso de la mente que consiste en centrar la atención sobre un objetivo. Es el mecanismo que permite conseguir lo que se desea, o bien, sabotear cualquier intención si se carece de ella.

  • Fitness

    El increíble ejercicio que hará más redonditos tus glúteos

    ¡No podrás creerlo! Este ejercicio, que incluso puedes realizar en tu trabajo, te ayudará a tener unas pompis más definidas y fuertes.

  • Recetas

    La bebida ideal para después de ejercitarte

    Los smoothies son increíbles para después de hacer ejercicio, pero esta receta simplemente deberías tomarla todos los días. ¡En serio!

  • Nutrición

    5 razones para comer papaya en el desayuno

    Una de las frutas que tiene fama de poder hacerte adelgazar… ¿será?

  • Escapadas

    4 lugares IMPRESIONANTES del mundo

    Esta vez nos quisimos ir un poco más lejos, por eso te mostramos 4 lugares maravillosos que podrías agregar a tu lista de viaje.

  • Recetas

    Licuado antiinflamatorio

    La receta que te daremos a continuación es ideal para recuperarte después de entrenar… ¡Es deliciosa y rápida de preparar!

  • Recetas

    Receta de yogurt casero bajo en azúcar

    ¿Buscas un yogurt con menos cantidad de azúcar y grasa? Prepáralo en tu casa.