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2 recetas efectivas para adelgazar (con jengibre)

recetas de jengibre

Las combinaciones de jengibre que estamos a punto de mostrarte hacen que los beneficios que tiene esta raíz para tu organismo se dupliquen. ¡De verdad!

Una de las especias más famosas e importantes del mundo es el jengibre, existe mucha información con respecto a los beneficios que tiene esta raíz para el organismo.

Conoce aquí las razones por las que deberías incluirla en tu dieta.

El jengibre tiene fama de ser un excelente elemento para tu cuerpo, además de ayudarte a controlar la ansiedad por la comida o disminuir la retención de líquidos, lo que se relaciona con la pérdida de peso.

Es un excelente producto para mantenerte saludable y en forma, pero las combinaciones que estamos a punto de darte son las más recomendadas para que disfrutes al máximo de los beneficios de esta deliciosa raíz.

1. Combina toronja con jengibre

¿La razón? La toronja es baja en calorías y sus componentes te ayudan a bajar de peso, pero, si la combinas con el jengibre, sus efectos se duplican, aquí te dejamos una práctica receta para consumir en ayunas.

Ingredientes:

1 toronja

3 cucharadas de jengibre rallado

1 litro de agua

Miel si deseas endulzarlo

Preparación:

Pon el agua en un recipiente, agrega el jengibre y ponlo a hervir. Después de que hierva, déjalo reposar 10 minutos.

Retira el jengibre restante colándolo.

Agrega el zumo de la toronja y la miel a tu gusto

¡Disfrútalo!

2. Jengibre y canela

Esta combinación particular ayuda a aclarar tu organismo hasta un 20%, con el objetivo de desaparecer la grasa.

Pero no solo eso, esta bebida que deberás ingerir en las mañanas o en las noches (incluso ambas), es ideal para desintoxicar tu cuerpo, así como nivelar tu azúcar.

Ingredientes:

1 litro de agua

3 cucharadas de jengibre rallado

3 ramitas de canela

Miel para endulzar

Preparación:

Hierve como la receta anterior pero con el jengibre y la canela y deja reposar 15 minutos.

¡Verás los resultados!

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