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¿Debo hacer un finisher después de mi rutina de ejercicios?

finisher despues de mi rutina

Los finishers pueden ser perfectos para quemar grasa, y sí, marcan la diferencia.

Si tu objetivo principal es quemar grasa, entonces comienza por hacer ejercicios que te ayuden a lograrlo.

Un claro ejemplo son los finishers, que son rutinas cortas, de ejercicios específicos que te ayudarán a consumir más oxígeno y quemar más calorías.

Olvídate de los entrenamientos interminables y comienza por hacer finishers metabólicos después de tu sesión normal de ejercicio.

Pero ¿por qué son buenos los finishers?

Después de un entrenamiento de fuerza, tus almacenes de energía están por debajo de lo normal, y el agotamiento que sientes es ideal para aumentar la demanda de energía y que tu metabolismo active la liapsa sensible a hormonas en los adipocitos para tener la energía que necesitas, o sea, podrás quemar grasa de forma más sencilla.

Recuerda que son entrenamientos muy cortos (no pasarán los 10 minutos), pero bastante efectivos.

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