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Hacer ejercicio es peligrosamente contagioso

hacer ejercicio es contagioso

Una nueva teoría indica que hacer ejercicio es contagioso, sobre todo si se practica en grupo.

La ciencia recientemente comprobó que la actividad física en compañía aumenta la motivación y te permite seguir, incluso aunque estés a punto de darte por vencido.

  • El estudio del que te hablamos fue publicado en Nature Communications, donde se analizaron los hábitos principalmente de los corredores.

El ejercicio era simple, cada corredor hacia sus rutinas de forma individual y las compartía con otros corredores a través de una app, así como las metas que habían alcanzado poco a poco, lo que permitió que los demás participantes también se sintieran identificados e intentaran superarse personalmente.

También el resultado arrojó que este tipo de “contagio” se hacía presente en los hombres en mayor cantidad que las mujeres… ¿será?

  • El estudio indica que el ejercicio es contagioso, ya que las personas se motivan al mantener contacto con aquellas personas que tienen un mismo nivel de ejercicio, lo que los ayuda a ser mejores.

¡Es real! La competencia (sana) ayuda a tener mejores resultados; además, mientras más te rodees de personas con hábitos saludables, seguro conseguirás mantener una mejor calidad de vida.

¡El ejercicio es una “enfermedad” que debe contagiarse! Comienza por contagiar a tus seres queridos. ¡Hagamos una gran comunidad fitness!

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