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La dieta para perder peso

la mejor dieta para bajar de peso

A veces, solo necesitas algunas ideas para alimentarte sanamente.

Lo que estamos apunto de presentarte, es una idea de cómo podría estar estructurado tu día para alimentarte de mejor manera.

Sobre todo sin pasar tanto tiempo sin alimentos, y de modo que tu dieta sea un poco más balanceada.

¿Te atreverías a tomar algunas de estas ideas a tu estilo de vida?

The Late Show With Stephen Colbert happy yes yeah michelle obama

(Asumimos que esta fue tu respuesta).

Cumple tu objetivo de perder peso tomando en cuenta estos tips:

Desayuno:

Café con leche o té verde con limón

Huevos revueltos con pavo

Media mañana:

Un yogurt natural

1 rebanada de pan integral con aceite de oliva

Comida:

Ensalada de espinacas

Pescado a la plancha

1 fruta y 5 almendras

Merienda:

Té verde

1 puñado de frutos secos

Cena:

Ensalada de champiñones y manzana

1 fruta

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