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Prepara tu propia bebida deportiva en menos de 5 minutos

prepara tu bebida deportiva casera

¿Te gustaría ahorrar unos pesos? Con esta opción de bebida deportiva podrás ahorrar tiempo, dinero y calorías.

Aquí te proponemos una alternativa a la bebida deportiva que regularmente tomas después de ejercitarte, es un poco más ligera y mucho más natural… ¡Y deliciosa!

Lo mejor es que tú puedes controlar las porciones dependiendo tus gustos. La que te mostraremos está basada en el rango de azúcar y sal que sugiere la World Health Organization.

¿Estás listo para hacerla? Solo necesitas menos de 5 minutos.

Ingredientes:

½ cucharadita de sal de mar

2 tazas de agua o agua de coco

4 cucharaditas de miel o azúcar granulado

1 rebanada grande de limón o lima

Preparación:

Todo a la licuadora… ¡Y listo! Puedes ponerla en una botella para llevarla contigo cuando te ejercites.

¿Qué te parece? ¿La prepararías?

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