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Estrés

Asi actua el estrés En situaciones de estrés, el cerebro emite señales de alarma al resto del organismo. A estos avisos, el cuerpo responde aumentando la tasa de pulsaciones y la respiración, para log…

Los 6 errores de las dietas

Te pones a dieta y no pierdes peso. O adelgazas, pero te encuentras tan cansado que no puedes entrenar. Pues muy probablemente estés cometiendo alguno de estos errores.…

Proteico y antiinflamatorio “el pulpo”

El pulpo común es un molusco cefalópodo que se puede encontrar en diversos mares y océanos alrededor del mundo. Su tamaño medio es de un metro y su color varía para adaptarse al ambiente marino.…

Luxaciones de articulaciones

Por el Dr. Barandiarán, traumatólogo especialista en cirugía ortopédica y traumatología. Director de la consulta privada Cirugía Ortopédica y Traumatología, Cirugía del Pie de Madrid. Miembro de TopDo…

Columna vertebral

Es la conexión entre la cabeza y el organismo. De ella surge cada nervio capaz de dar movimiento a nuestro cuerpo. Se extiende gira, da sostén y estabilidad al tronco; está compuesta en su parte osea …

El HIIT del Running

Los HIIT se han establecido como un nuevo tipo de entrenamiento efectivo en diferentes disciplinas y el running no es una excepción. Los beneficios de este método superan al de la carrera continua, po…

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