Asi actua el estrés En situaciones de estrés, el cerebro emite señales de alarma al resto del organismo. A estos avisos, el cuerpo responde aumentando la tasa de pulsaciones y la respiración, para log…
Desarrollan fármaco que paraliza el cáncer para siempre
Los cietíficos afirman que este tratamiento “duerme” las células cancerosas Tras una década de investigación, científicos australianos han desarrollado un medicamento que “d…
Entrenamiento de la fuerza, ciclo menstrual
¿qué día del mes son los más indicados para ganar músculo? ¿Cuándo debes efectuar las pruebas de fuerza máxima? ¿El momento más adecuado para realizar un entrenamiento metabólico? ¿Y cuándo es más con…
Los 6 errores de las dietas
Te pones a dieta y no pierdes peso. O adelgazas, pero te encuentras tan cansado que no puedes entrenar. Pues muy probablemente estés cometiendo alguno de estos errores.…
Proteico y antiinflamatorio “el pulpo”
El pulpo común es un molusco cefalópodo que se puede encontrar en diversos mares y océanos alrededor del mundo. Su tamaño medio es de un metro y su color varía para adaptarse al ambiente marino.…
Luxaciones de articulaciones
Por el Dr. Barandiarán, traumatólogo especialista en cirugía ortopédica y traumatología. Director de la consulta privada Cirugía Ortopédica y Traumatología, Cirugía del Pie de Madrid. Miembro de TopDo…
Columna vertebral
Es la conexión entre la cabeza y el organismo. De ella surge cada nervio capaz de dar movimiento a nuestro cuerpo. Se extiende gira, da sostén y estabilidad al tronco; está compuesta en su parte osea …
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE?
El entrenamiento no es solo físico, hay que capacitar la globalidad de nuestro cuerpo. Los pilares fundamentales que debemos tener en cuenta, de manera sintética y resumida, para mejorar el rendimient…
El HIIT del Running
Los HIIT se han establecido como un nuevo tipo de entrenamiento efectivo en diferentes disciplinas y el running no es una excepción. Los beneficios de este método superan al de la carrera continua, po…
Creatina y sus beneficios
Las claves para sacar todo el partido a este suplemento…