¿Quieres quemar grasa de forma más eficiente? ¡Ni te imaginas lo mucho que puede ayudarte esta rutina!…
Rutinas
6 ejercicios para disminuir la flacidez en el abdomen
Una de las zonas más difícil para desaparecer la flacidez es el abdomen, pero prueba estos ejercicios.…
Entrenamiento de 15 minutos para antes de ir a trabajar
¿Buscas un entrenamiento para ejercitarte en poco tiempo? Checa esto:…
El ejercicio de la semana: sentadilla
Uno de los movimientos más importantes que NUNCA debería faltar en tus rutinas es la sentadilla, y aquí te decimos por qué.…
Rutina para hacer en el medio tiempo del Super Bowl
¡No hay pretextos! Puedes ponerte en forma incluso mientras ves el partido de uno de los eventos deportivos más importantes del año.…
Circuito de fuerza para hacer en casa
Ejercítate desde la comodidad de tu casa con 6 ejercicios que te harán quemar grasa.…
3 abdominales efectivos para quemar grasa
Sí puedes ejercitarte de manera efectiva en solo 5 minutos, pero necesitas hacer los ejercicios correctos.…
Rutina para ponerte en forma
¿Quieres tener condición y ser más explosivo en el deporte que practicas? Aquí la rutina perfecta.…
El ejercicio que te ayudará a adelgazar y crecer tus glúteos
Existe un ejercicio buenísimo y bastante duro llamado: Thruster. ¿Habías escuchado hablar de él?…
Rutina Tabata para principiantes
Lo mejor de esta rutina es que puedes hacerla en tu casa.…