Los superalimentos para los deportistas, ayudan a mantener en buen estado la estructura muscular, rendir mejor, reponernos del desgaste del entrenamiento, mantener los huesos sanos y prevenir lesiones…
¿Engordan los licuados de proteína?
Por ahí se dice que los licuados de proteína te hacen aumentar de peso.…
¿Debo comer más proteínas para tener más músculo?
Generalmente asociamos el consumo de proteína con el crecimiento muscular, pero ¿es real?…
4 cosas que seguro no sabías de las proteínas
La proteína es básica para que tu cuerpo funcione mejor. ¿Qué tanto la involucras en tu dieta?…
Todo lo que debes saber sobre los licuados de proteína
Los batidos de proteína son excelentes para deportistas como tú, pero ten cuidado o podrás obtener resultados que no deseas.…
¿Cuánta proteína debo consumir?
La proteína te ayuda a mantener la energía al límite, además que te permite construir músculo mientras quemas grasa.…
5 alimentos básicos para tener más energía
No te quedes atrás y llénate de energía para seguir tu día con estos alimentos.…
La clave para desayunar de forma inteligente
¿Quieres saber el secreto para desayunar correctamente?…